Na edição desta terça-feira, 6 de Maio, o programa “Saúde e Bem-Estar” abordou os impactos físicos, emocionais e sociais da busca pelo chamado “corpo ideal”, debatendo como a pressão estética afecta a autoestima, à saúde mental e os hábitos de vida de muitas pessoas, principalmente nas redes sociais.

O psicólogo Makasisila Milas destacou como os padrões estéticos geram ansiedade, distorção da imagem corporal e sofrimento emocional, especialmente entre jovens. Reforçou também a importância do autocuidado, do apoio psicológico e da educação emocional para combater esses efeitos.

Já o influenciador fitness Júlio Cassule partilhou a sua experiência no mundo fitness, incentivando o cuidado com o corpo de forma saudável e consciente. Alertou para os perigos da comparação e defendeu que o treino deve ser motivado pela saúde e bem-estar, não pela aparência.

O programa contou ainda com a participação dos ouvintes, que relataram as suas experiências com a pressão social e fizeram perguntas aos especialistas.