Na edição desta terça-feira, 5 de Agosto, o programa “Só Mulheres” trouxe à mesa de debates da Rádio Sttop FM (107.3) o tema “Autocrítica e Perfeccionismo: Estratégias para Lidar com Pensamentos Negativos”, tendo como convidadas a Directora Pedagógica Consolação Bengui, a empreendedora Maria Nzakumuena e a comunicóloga Cristina Capato.

Durante a sua intervenção, Consolação Bengui definiu a autocrítica como o processo de avaliar e julgar as próprias acções, pensamentos e sentimentos de forma crítica e construtiva. Explicou que a autocrítica, quando usada de forma adequada, pode auxiliar no aprendizado e no crescimento, permitindo identificar erros e oportunidades de melhoria.

Já Maria Nzakumuena aconselhou as mulheres a reconhecerem os seus erros, melhorarem a tomada de decisão, desenvolverem habilidades e competências e aumentarem a autoconfiança e a autoestima.

Por sua vez, Cristina Capato exortou as mulheres a fazerem uma boa análise de si mesmas, definindo onde querem chegar. Ressaltou que as críticas podem contribuir para o desenvolvimento pessoal, independentemente dos objectivos de cada um.